Dieta e nutrição para pacientes ortopédicos
A pirâmide alimentar
A Pirâmide Alimentar fornece um guia de quais alimentos são necessários diariamente para garantir uma dieta equilibrada. À medida que se recupera, você precisará de proteínas, carboidratos, gorduras, vitaminas e minerais adequados para garantir uma cura ideal. Seguir a pirâmide alimentar é um bom método para garantir que você alcance essas metas.
Aumentar
Coma mais vegetais, saladas e frutas - até sete porções por dia
Diminuir
Limite a ingestão de alimentos e bebidas com alto teor de gordura, açúcar e sal (HFSS)
Tamanho importa
O tamanho é importante: use a pirâmide alimentar como um guia para o tamanho das porções
Ao sair do hospital, você deve estar seguindo sua dieta regular. É normal perder o apetite após a cirurgia; se não tiver recuperado antes de sair do hospital, pode necessitar de suplementos nutricionais.
A constipação é uma queixa comum após a cirurgia, causada por uma mudança na dieta analgésica e inatividade. Pode ser necessário tomar laxantes e amaciantes de fezes por algumas semanas. É importante aumentar a quantidade de fibras e água em sua dieta para garantir o funcionamento regular do intestino.