Fizjoterapia przed operacją
Bezpośrednio po zabiegu należy rozpocząć ćwiczenia głębokiego oddychania. Wykonać głęboki i powolny wdech przez nos, aby brzuch się wysunął. Przytrzymaj przez 5 sekund i zwolnij powoli, powtarzaj 10 razy na godzinę. To rozszerza płuca, pomagając zapobiegać zapadaniu się płuc i infekcjom klatki piersiowej
Gdy czucie i ruch powrócą w nogach, zacznij delikatnie pompować stopą (leżąc w łóżku, pociągnij stopę do siebie i tak daleko, jak to możliwe, bez poruszania palcami i nie wracaj, powtarzaj regularnie). i zmniejszyć obrzęk.
Cyroterapia (terapia lodem) jest czasami stosowana w celu złagodzenia bólu i obrzęku. Nie nakładaj lodu bezpośrednio na skórę, używaj pokrowca ochronnego, takiego jak ręcznik lub poszewka na poduszkę. Używaj przez 20 minut na raz na tym obszarze.
Wczesna fizjoterapia
Program ćwiczeń w domu (HEP)
Aby zregenerować mięśnie i uzyskać jak największe korzyści z nowego biodra, należy wykonywać ćwiczenia domowe 3 razy dziennie i 10 powtórzeń każdego ćwiczenia.
Warto wydrukować harmonogram ćwiczeń, aby mieć pewność, że wykonujesz wszystkie wymagane ćwiczenia.
Twój fizjoterapeuta stworzy dla Ciebie indywidualny program. Ten film przedstawia przykład ćwiczeń wzmacniających mięśnie nóg. W szpitalu otrzymasz ulotki z ćwiczeniami od fizjoterapeuty, a przykładowe broszury do pobrania, aby Cię poprowadzić.
Wcześniejsze